Kickboxen beinhaltet dynamischen Kampfsport und Fitness. In unseren Kursen kannst du hier ein gezieltes Fitnessprogramm absolvieren: Du kannst an Schlagpolstern Dampf ablassen, deine Power spüren und nach Lust und Laune schwitzen. In unseren Kursen lernst du eine Box-, Kick- und Bewegungsgrundlage kennen und bist mit Spaß dabei deine Fitness zu verbessern. Du kannst im partnerschaftlichen Umgang die traditionellen Regeln des Kickboxens erlernen und ausbauen: Respekt voreinander, Fairness, Würde und Teamgeist.

Respekt

Fairness

Würde

Teamgeist

Ist Kickboxen gesund?

Die Kunst des Kickboxens ermöglicht es, Muskeln effektiv zu führen und die allgemeine Beweglichkeit und Kraft zu verbessern. Flexibilität erfordert isolierte Bewegung auf Kosten von Reflexen, Kraft, Koordination, Balance und Ausdauer. Außerdem ist die Fähigkeit, effektiv Schlussfolgerungen zu ziehen und schnell zu reagieren, bedeutungsvoll bei dem Sport. Kickboxen unterstützt die Herzgesundheit, Muskelkraftaft , fördert die Ausdauer und den Fokus des Gehirns. Somit vereint die Sportart viele nützliche Eigenschaften in einem. 

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